AŞIRI SICAKLAR ETKİSİNİ ARTIRIYOR! UZMANLARDAN KRİTİK UYARI

Sağlık Gündem
Yayınlama: 05.07.2026 13:02

YAŞLILAR VE KRONİK HASTALAR DİKKAT

Yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte Türkiye genelinde sıcak hava dalgası yaşamı zorlaştırmaya başladı. Meteoroloji verilerine göre sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerine çıkması, özellikle kalp rahatsızlığı olanlar, astım hastaları, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturuyor.

SICAK HAVA SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR

Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların vücut ısısını dengeleme mekanizmasını zorladığını, bunun da özellikle kalp-damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu belirtiyor. Kalp hastalarında çarpıntı, tansiyon dalgalanmaları ve ani rahatsızlıkların görülebileceği ifade edilirken, astım hastalarında ise sıcak ve nemli havanın nefes darlığını artırabileceği vurgulanıyor.

YAŞLILAR İÇİN RİSK DAHA YÜKSEK

Yaşlı bireylerin susuzluk hissinin azalması nedeniyle sıvı kaybını fark etmekte gecikebildiğine dikkat çekiliyor. Bu durum, sıcak çarpması ve bayılma gibi riskleri artırıyor. Uzmanlar, özellikle 65 yaş üstü vatandaşların günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini belirtiyor.

UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARILAR

Sağlık uzmanları, sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken noktaları şu şekilde sıralıyor:

  • Günün en sıcak saatleri olan 11.00–16.00 arasında dışarı çıkılmamalı
  • Bol su tüketilmeli, susama hissi beklenmemeli
  • Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı
  • İnce, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli
  • Kapalı ve havasız ortamlarda uzun süre kalınmamalı

Ayrıca kronik hastalığı bulunan vatandaşların ilaçlarını aksatmamaları ve doktor önerilerine uymaları gerektiği hatırlatılıyor.

ACİL DURUMLARDA GEÇ KALINMAMALI

Uzmanlar, aşırı sıcaklara bağlı olarak baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, aşırı halsizlik ve nefes darlığı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini vurguluyor.

Yaz sıcaklarının önümüzdeki günlerde de etkisini sürdürmesi beklenirken, vatandaşların özellikle risk grubunda yer alan yakınlarını yakından takip etmeleri isteniyor.