Kayseri,
4°C
açık
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.502,21
DOLAR
42,0036
EURO
48,9274
STERLİN
56,0357
BIST 100
10.941,79
GRAM GÜMÜŞ
65,13
BRENT
$65,52
BITCOIN
₺
ETHEREUM
₺
TETHER
₺
XRP
₺
BNB
₺
SOLANA
₺
USDC
₺
LIDO STAKED ETHER
₺
DOGECOIN
₺
TRON
₺
CARDANO
₺
WRAPPED STETH
₺
WRAPPED BITCOIN
₺
WRAPPED BEACON ETH
₺
CHAINLINK
₺
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Uyku
Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi.
Gün içindeki enerji seviyeniz doğal olarak dalgalanabilir, ancak bazı yiyecekler tüketildiğinde enerjinizin düşmesine neden olabilir. Peki, yorgun hissetmenize sebep olan besinler nelerdir? İşte zindeliğinizi azaltan 5 yiyecek...
Gün içindeki enerji seviyeniz doğal olarak dalgalanabilir, ancak bazı yiyecekler tüketildiğinde enerjinizin düşmesine neden olabilir. Peki, yorgun hissetmenize sebep olan besinler nelerdir? İşte zindeliğinizi azaltan 5 yiyecek...
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.
Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır....
Stres ve sürekli yorgunluk gibi etkenler, gözaltı torbalarının ortaya çıkmasına neden olan cilt problemleridir. Peki balon gibi şişen göz altı torbalarına ne iyi gelir? İşte göz altı torbaları ve şişkinliğine iyi gelen yöntemler...
Stres ve sürekli yorgunluk gibi etkenler, gözaltı torbalarının ortaya çıkmasına neden olan cilt problemleridir. Peki balon gibi şişen göz altı torbalarına ne iyi gelir? İşte göz altı torbaları ve şişkinliğine iyi gelen yöntemler...
Gün içinde enerjik olmanın yolu kaliteli bit uykudan geçer. Kaliteli uykuya ulaşmak için basit alışkanlıklar yeterli olacaktır. İşte uzmanlar tarafından önerilen bu 3 alışkanlık ile daha kaliteli bir uykuya sahip olun!
Gün içinde enerjik olmanın yolu kaliteli bit uykudan geçer. Kaliteli uykuya ulaşmak için basit alışkanlıklar yeterli olacaktır. İşte uzmanlar tarafından önerilen bu 3 alışkanlık ile daha kaliteli bir uykuya sahip olun!
Uzmanlar şaşırtıcı bir bulguyu ortaya koydu. Yapılan çeşitli araştırmalara göre gün içinde şekerleme yapan bireylerin zeka seviyesinde değişiklikler meydana geliyor olabilir.
Uzmanlar şaşırtıcı bir bulguyu ortaya koydu. Yapılan çeşitli araştırmalara göre gün içinde şekerleme yapan bireylerin zeka seviyesinde değişiklikler meydana geliyor olabilir.
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...