Kayseri,
5°C
açık
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.538,41
DOLAR
42,0172
EURO
48,9571
STERLİN
55,8601
BIST 100
10.941,79
GRAM GÜMÜŞ
65,73
BRENT
$65,24
BITCOIN
₺
ETHEREUM
₺
TETHER
₺
XRP
₺
BNB
₺
SOLANA
₺
USDC
₺
LIDO STAKED ETHER
₺
DOGECOIN
₺
TRON
₺
CARDANO
₺
WRAPPED STETH
₺
WRAPPED BITCOIN
₺
WRAPPED BEACON ETH
₺
CHAINLINK
₺
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Uyku
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Öztürk, "Telefon ekranı mavi spektrumda bir ışık olduğu için beynimizden salgılanan ve uyku için çok önemli melatonin hormonunun salgılanmasını baskılıyor. Bu baskılanma hem uykuya dalmamızı zorlaştırır hem de uykuyu sürdürürken uykunun kırılganlığını artırır" dedi.
Düzensiz uyku alışkanlıkları sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Peki, gün içinde halsiz hissetmenize son verecek olan doğal çözüm nedir? İşte tüm yorgunluğunuzu 5 dakikada alacak olan mucizevi karışım...
Düzensiz uyku alışkanlıkları sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Peki, gün içinde halsiz hissetmenize son verecek olan doğal çözüm nedir? İşte tüm yorgunluğunuzu 5 dakikada alacak olan mucizevi karışım...
Çeşitli nedenlerle sabah insanı olmayı istemek herkes için doğaldır. Daha verimli bir gün geçirmek, erken saatten işlerinizi bitirmek... Sebepleriniz ne olursa olsun sabah erken kalkmak sizin için zorlu bir süreçse izlemeniz gereken 6 adım...
Uyku pozisyonu ciltteki kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir mi? Uzmanlar açıkladı...
Çeşitli nedenlerle sabah insanı olmayı istemek herkes için doğaldır. Daha verimli bir gün geçirmek, erken saatten işlerinizi bitirmek... Sebepleriniz ne olursa olsun sabah erken kalkmak sizin için zorlu bir süreçse izlemeniz gereken 6 adım...
Uyku pozisyonu ciltteki kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir mi? Uzmanlar açıkladı...
Uykunun günlük hayattaki önemi yapılan bir araştırma ile ortaya kondu. Sonuca göre tutarlı ve kaliteli bir şekilde uyuyamayanlar kendilerini yaşlı hissediyor...
Uykunun günlük hayattaki önemi yapılan bir araştırma ile ortaya kondu. Sonuca göre tutarlı ve kaliteli bir şekilde uyuyamayanlar kendilerini yaşlı hissediyor...
Deprem bölgesinde afetzede yurttaşlarda sıklıkla görülen uyku bozukluğuna karşı Psikolog Cansu Güler Aksoy, yurttaşlara sadece uykunuz geldiğinde ’yatağa girin’ diyerek tavsiyede bulundu.
Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi.
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...