Kayseri,
18°C
açık
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.389,01
DOLAR
41,9205
EURO
48,8580
STERLİN
55,9742
BIST 100
10.863,20
GRAM GÜMÜŞ
62,83
BRENT
$65,49
BITCOIN
₺
ETHEREUM
₺
TETHER
₺
XRP
₺
BNB
₺
SOLANA
₺
USDC
₺
LIDO STAKED ETHER
₺
DOGECOIN
₺
TRON
₺
CARDANO
₺
WRAPPED STETH
₺
WRAPPED BITCOIN
₺
WRAPPED BEACON ETH
₺
CHAINLINK
₺
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Sağlıklı
Dingin bir zihin için tüketilebilecek besinler, sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve proteinler içermelidir. Peki, tüketeceğiniz hangi gıdalarla beyninizi sakinleştirebilirsiniz? İşte dingin bir zihin için besin önerileri...
Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır....
Mutfak gereçlerimizin sağlığımız üzerindeki etkisini göz ardı etmemek önemlidir. Sağlıklı pişirme ve saklama yöntemleri, kaliteli malzemelerden yapılmış gereçler kullanmak, sağlıklı bir yaşam tarzını tamamlayıcı önemli adımlardır.
Mutfak gereçlerimizin sağlığımız üzerindeki etkisini göz ardı etmemek önemlidir. Sağlıklı pişirme ve saklama yöntemleri, kaliteli malzemelerden yapılmış gereçler kullanmak, sağlıklı bir yaşam tarzını tamamlayıcı önemli adımlardır.
İş hayatında sağlıklı beslenmek, çalışanların sadece fiziksel sağlıklarını değil, aynı zamanda üretkenlikleri için de kritik bir adımdır. Peki üretkenlik ve enerji için çalışırken nasıl beslenilmeli? İşte iş hayatında sağlıklı beslenmenin 7 yolu...
İş hayatında sağlıklı beslenmek, çalışanların sadece fiziksel sağlıklarını değil, aynı zamanda üretkenlikleri için de kritik bir adımdır. Peki üretkenlik ve enerji için çalışırken nasıl beslenilmeli? İşte iş hayatında sağlıklı beslenmenin 7 yolu...
Bazı gıdalar ve yeme alışkanlıkları daha uzun bir yaşamla bağlantılıdır. Meyve, sebze, kuruyemiş, kepekli tahıllar, fasulye ve tohumlar açısından zengin bir diyet, daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiştir. İşte, Sağlıklı hayat için kaçınmanız gereken 6 besin...
Bazı gıdalar ve yeme alışkanlıkları daha uzun bir yaşamla bağlantılıdır. Meyve, sebze, kuruyemiş, kepekli tahıllar, fasulye ve tohumlar açısından zengin bir diyet, daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiştir. İşte, Sağlıklı hayat için kaçınmanız gereken 6 besin...
Pırıl pırıl parlayan, sıkı, yumuşak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için kozmetik ürünlere servet harcamanıza gerek yok. Peki cildin ışıldamasını sağlayan besinler hangileridir? İşte lekeleri silen ve cildi ayna gibi parlatan 10 besin...
Pırıl pırıl parlayan, sıkı, yumuşak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için kozmetik ürünlere servet harcamanıza gerek yok. Peki cildin ışıldamasını sağlayan besinler hangileridir? İşte lekeleri silen ve cildi ayna gibi parlatan 10 besin...
Vücudunuzu toksinlerden arındırıp, sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlayan detoks içecekleri etkili sonuçlar veriyor. Peki sağlıklı kilo vermek için tüketilen sağlıklı içecekler nelerdir? İşte evde yapabileceğiniz 5 detoks suyu tarifi...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...