Bazı besinleri farklı şekillerde tüketmek, sağlık açısından daha fazla fayda sağlayabilir. Peki, hazırlanışına göre yararlarını artırabileceğiniz besinler nelerdir? İşte tüketim şeklini değiştirerek faydalarını artırabileceğiniz 7 gıda...
Hamile insanlar bu uzun süreçte ne yiyip ne yemediğine aşırı dikkat ederken, bazı yiyecekleri neredeyse tüketmez. Muz da bazen bu besinlerden biridir. Peki, Hamilelikte muz yenir mi? Hamilelikte muz yemenin faydaları nelerdir?
Tok tutucu besinler, Smoothie olarak tüketildiğinde günün kurtarıcısı olabiliyor. Peki kahvaltı yerine tüketebileceğiniz lezzetli ve besleyici içecekler nelerdir? İşte bir bardağı ile doyacağınız 5 sağlıklı ve pratik içecek tarifi...
Tok tutucu besinler, Smoothie olarak tüketildiğinde günün kurtarıcısı olabiliyor. Peki kahvaltı yerine tüketebileceğiniz lezzetli ve besleyici içecekler nelerdir? İşte bir bardağı ile doyacağınız 5 sağlıklı ve pratik içecek tarifi...