Kahvaltı

Kahvaltının gücü ortaya çıktı! Gençlik iksiri
Kahvaltının gücü ortaya çıktı! Gençlik iksiri
Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak biliniyor, ancak yeni araştırmalar, doğru kahvaltı alışkanlıklarının yalnızca enerji vermekle kalmayıp aynı zamanda yaşlanmayı yavaşlatarak gençlik ve sağlık sunduğunu gösterdi. Antioksidanlarla dolu, dengeli ...
20.05.2025
Güne enerjik başlamanın sırrı bu 10 besinde saklı!
Güne enerjik başlamanın sırrı bu 10 besinde saklı!
Sabahları enerjinizi toplamakta güçlük çekiyorsanız, güne zinde başlamak için mutlaka tüketmeniz gereken bazı besinler vardır. Peki, zinde bir gün geçirmek için hangi besinleri tüketmelisiniz? İşte enerjik olmanızı sağlayacak 10 besin...
09.02.2025
Gaziantep’in Kahvaltılık Zahteri: Sağlık ve Lezzetin Kaynağı
Gaziantep’in Kahvaltılık Zahteri: Sağlık ve Lezzetin Kaynağı
Gaziantep'te kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan zahter, hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Şifa deposu olarak bilinen bu geleneksel lezzet, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ...
20.01.2025
Uzmanından Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerileri
Uzmanından Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme ve kilo denetimi yapmanın mümkün olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Meltem Boz, “Bayram, tatil, kutlamalar veya yılbaşları gibi özel günleri aklınızda sadece yemek ile ilişkilendirmek yerine, keyifli dakikalar geçirmeye ve güzel hâtıralar biriktirmeye odaklanmalısınız” dedi.
17.12.2024
Kış aylarını zinde geçirmek için 5 öneri
Kış aylarını zinde geçirmek için 5 öneri
Kış aylarında yorgun hissetmemizin nedenlerini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, ‘’ Düzenli spor yapmak, sanılanın aksine halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerine iyi gelmenin yanı sıra kalp ve damar sisteminin daha sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur. Bu nedenle düzenli spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmeye çalışın’’ dedi.
30.09.2024