Kayseri,
13°C
hafif yağmur
SON DAKİKA
GRAM ALTIN
5.540,56
DOLAR
41,9391
EURO
48,7999
STERLİN
55,8601
BIST 100
10.941,79
GRAM GÜMÜŞ
65,58
BRENT
$65,24
BITCOIN
₺
ETHEREUM
₺
TETHER
₺
XRP
₺
BNB
₺
SOLANA
₺
USDC
₺
LIDO STAKED ETHER
₺
DOGECOIN
₺
TRON
₺
CARDANO
₺
WRAPPED STETH
₺
WRAPPED BITCOIN
₺
WRAPPED BEACON ETH
₺
CHAINLINK
₺
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Egzersiz
ABD merkezli Vanderbilt Üniversitesi, Pittsburgh Üniversitesi ve Seul Ulusal Üniversitesi'nden bilim insanları tarafından yürütülen çalışmada, 50 yaş ve üzerindeki bireylerin oturma süreleri ile beyin sağlığı arasındaki ilişki incelendi. Araştırmada ...
Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.
Daha fazla kalori yakmanın yeni bir yolu bulundu! Yapılan araştırmalar, düzensiz adımlarla yürümenin kalori yakımını artırabileceğini gösteriyor. Bu basit değişiklik, egzersiz rutininize büyük fayda sağlayabilir...
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte selülitler artış gösterebilir ve bu durum bazı insanları endişelendirebilir. Peki, selülitlerle başa çıkmak için uygulayabileceğiniz çözümler nelerdir? İşte selülit görünümünü azaltan 7 etkili yöntem...
Regl döneminde egzersiz yapmanın zararlı olduğu düşünülse de, uygun ve hafif egzersizler bu süreçte rahatlatıcı olabilir. Peki, ağrılarınızın azalmasına yardımcı olacak egzersizler nelerdir? İşte regl sancılarına iyi gelen 6 hareket...
Kilo vermek, sağlıklı olmak, dinç kalmak... Herkesin spor yapma sebepleri farklı olabilir fakat herkes spor yaparken alabileceği en yüksek verimi almak ister. Uzmanlara göre spor yapılan saat verimliliği ve faydayı etkiler. İşte spor yapmak için en uygun saat...
Spor yapan kişilerin zaman algısına yönelik yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre spor yaparken gerçekten de 'zaman' yavaşlıyor. Peki bu nasıl oluyor?
Uzayda mahsur kalan NASA astronotları Butch Wilmore ve Suni Williams, yaşanan aksaklıklar nedeniyle tam yedi aydır uzayda. Ancak bir şeyi yapmazlarsa onları daha büyük bir tehlike bekliyor...
Egzersiz yapmak, stresi azaltmanın ve ruh halinizi iyileştirmenin harika bir yoludur. Peki, ruhunuzu ve bedeninizi iyileştirecek sporlar nelerdir? İşte stresten uzaklaşmanızı sağlayacak 5 spor...
Avustralya'da yapılan bir araştırmada, aşırı kilolu (obez) kişiler için en faydalı egzersiz zamanının akşam olduğu tespit edildi.
Hareketsizliğin vücuda olan etkileri bazı belirtilerle kendini gösteriyor. Hareketsiz kalmanın olası zararlarını vücudunuzdaki bu işaretlerle takip edebilirsiniz...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...