Sosyal medyada popüler olan 'internal shower iç duş' trendi yeniden gündemde. Dr. Karan Rajan, chia tohumuyla hazırlanan bu karışımın bağırsakları çalıştırabildiğini ancak yanlış tüketildiğinde tehlikeli tıkanmalara yol açabileceğini söyledi. Uzmanlar, yüksek lif alımının risklerine dikkat çekiyor.