Günümüzde pek çok kişi, hafızasını güçlendirmek ve unutkanlığı azaltmak için çeşitli stratejiler arayışında. Uzmanlara göre, sağlıklı bir beyin için belirli alışkanlıkları hayatımıza dahil etmek oldukça önemli. İşte bu alışkanlıkla ek olarak beyninizi de besleyebileceğiniz bir tarif...
Günümüzde pek çok kişi, hafızasını güçlendirmek ve unutkanlığı azaltmak için çeşitli stratejiler arayışında. Uzmanlara göre, sağlıklı bir beyin için belirli alışkanlıkları hayatımıza dahil etmek oldukça önemli. İşte bu alışkanlıkla ek olarak beyninizi de besleyebileceğiniz bir tarif...
Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘’Bazı yanlış alışkanlıklardan yalnızlığa, negatif insanlardan kronik hastalıklara kadar birçok neden beyninizi yıpratıp, demansı yani bunamayı erken yaşlara çekebilir’’ uyarısında bulundu.